Runningtherapie met counseling en coaching…
RUN & CO is een combinatie van runningtherapie en psychosynthese. Een keer per week anderhalf uur training met coaching tijdens en na het hardlopen.
Dit traject is individueel. Voor zowel particulieren als voor bedrijven.
Tijdens en na het hardlopen is er ruimte voor wat de deelnemer tegenkomt: de omgang met werkdruk, stress en conflictsituaties komen aan bod. Gedragspatronen in werk en privéleven, eigenschappen en strategieën om te overleven worden zichtbaar. De counseling ondersteunt in het hervinden van zingeving en inspiratie. Er wordt uiteraard ook aandacht besteed aan tempo, looptechniek en opbouw.
Het trainingstraject is individueel, duurt 10 weken en kan in overleg verlengd worden. De procedure is te lezen bij Runningtherapie.
